SONIA
Lesmills & Personal Trainer
SONIA, TE CAMBIO TU NO por un SÍ. FIN del «NO PUEDO»
- Sé transmitir la fuerza. Y la calma. La esencia del balance…
- Me gusta transmitir a mis alumnos que tenemos que aceptar nuestros límites sin dejar por ello de intentar superarnos día a día.
- Mi mayor logro hasta la fecha: poder compaginar la dirección de una marca como Hi! FITNESS a la vez que sigo impartiendo clases colectivas. Esto me ha permitido tener un contacto más directo con nuestros socios y disfrutar con ellos de las emociones del entrenamiento del cuerpo y de la mente.
- ¿Cúal es mi próximo objetivo? Llegar a ser MASTER TRAINER de BODYBALANCE, mi programa favorito y con el que más me identifico. Quiero seguir día a día aumentando mis conocimientos sobre educación física para poder ayudar a que estes más en forma, seas más ágil, te sientas lleno de energía…en definitiva, aumentar tu futura calidad de vida.
En cuanto a mi formación:
- Pilates Suelo y Pilates máquinas por la Federación Madrileña.
- Cyclo Indoor por Orthos.
- Cross Trainning nivel 1 por la Federación Española de Gimnasia
- BODYBALANCE, BODYSTEP y CXWORX por Les Mills.
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BODY BALANCE
Reduce tu estrés
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PILATES
Fortaleza y flexibilidad
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BODYSTEP
Trabaja el cardio
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CXWORK
Trabaja tu CORE
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Mejora tu fuerza
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CYCLO-INDOOR
Mejora tu fuerza