Zumba

536 Calorías quemadas
60

Minutos

Nivel: Duro
Límite de participantes
20
Entrenadores:
  • ¿QUÉ ES ZUMBA?
    • El entrenamiento en el que fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de un acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumba” Fitness son un ejercicio disfrazado.
  • ¿CÓMO ES UNA CLASE DE ZUMBA EN HI FITNESS?
    • Las clases de Zumba normalmente duran una hora. Todos los ejercicios se hacen al ritmo de música latina, desde ritmos rápidos hasta ritmos lentos. La música puede ser salsa,merengue, mambo, chachachá, flamenco, raggaetón,soca, samba y hasta tango argentino.
  • ¿QUÉ MEJORO CON CADA CLASE DE ZUMBA?
    • Un excelente quema calorías.
    • Tonificante corporal: los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales.
    • Aumenta la coordinación de brazos y pies.
    • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico

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