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YOGA

DESCRIPCIÓN

El yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu y es practicable por cualquier persona y edad.
Con el tiempo se suman muchos beneficios más que constituyen razones muy valederas para recomendar su práctica.

Beneficios:

  • Favorece rápidamente la mejora de la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general.
  • Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad.
  • Fortalecerás tu sistema inmunitario.
  • Te beneficiará si eres hipertenso, diabético, asmático y si tienes dificultades para conciliar el sueño.

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD

Material

Sin material

Calorías

300 Aprox

Duración

60 Minutos

Tipo de actividad

Suave