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STEP

DESCRIPCIÓN

Step es un programa de entrenamiento con step único que combina el trabajo cardio con el de fuerza y resistencia muscular y con el que obtendrás resultados muy rápidos.
Se utiliza un step de altura ajustable, los movimientos son simples y se realizan encima y alrededor del step.
Su música y los atentos instructores te motivarán durante toda la clase.
Se realizan diferentes bloques de trabajo cardiovascular para estimular al máximo los sistemas de quema de grasas y tracks de acondicionamiento muscular para modelar y tonificar todo el cuerpo.

Beneficios:

  • Aumenta el nivel general de fitness
  • Define piernas y glúteos y reduce el porcentaje general de grasa corporal
  • Mejora tu coordinación general

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD

Material

Step

Calorías

620 Aprox

Duración

60 Minutos

Tipo de actividad

Acondicionamiento