STEP
DESCRIPCIÓN
Step es un programa de entrenamiento con step único que combina el trabajo cardio con el de fuerza y resistencia muscular y con el que obtendrás resultados muy rápidos.
Se utiliza un step de altura ajustable, los movimientos son simples y se realizan encima y alrededor del step.
Su música y los atentos instructores te motivarán durante toda la clase.
Se realizan diferentes bloques de trabajo cardiovascular para estimular al máximo los sistemas de quema de grasas y tracks de acondicionamiento muscular para modelar y tonificar todo el cuerpo.
Beneficios:
- Aumenta el nivel general de fitness
- Define piernas y glúteos y reduce el porcentaje general de grasa corporal
- Mejora tu coordinación general
INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD
Material
Step
Calorías
620 Aprox
Duración
60 Minutos
Tipo de actividad
Acondicionamiento