BODY BALANCE

DESCRIPCIÓN

BODY BALANCE es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.
Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Beneficios:

• Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la amplitud de movimientos
• Reduce los niveles de estrés
• Aporta sensación de calma y bienestar